La autorregulación es la capacidad de controlar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Si somos capaces de anticiparnos, de ser flexibles, de controlar nuestras emociones y nuestros actos, es porque nos autorregulamos. Puede ser a través de un espacio de autorregulación o de
Día: 7 de julio de 2023
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Una rutina es un hábito adquirido que nos empuja a hacer de la misma manera una serie de gestos de forma continuada. Un ejemplo claro sería el ritual de irse a la cama, lavarse los dientes, la cena… Seguir una rutina implica una gran regularidad, una cierta repetición de gestos y/o el uso
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