El 21 de junio es el Día Internacional del Yoga. Este año, el día se celebra en un momento en el que el COVID-19 sigue vivo. Su objetivo es dar a conocer los numerosos beneficios de esta actividad, especialmente en lo que respecta al bienestar físico y mental. De ahí la importancia de este
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Ya sea en una escuela especializada u ordinaria, en casa o en un centro de ocio, los profesores, padres y profesionales de la infancia siempre desean que los niños estén más concentrados, más tranquilos emocionalmente y más conscientes de sí mismos. El mindfulness es una técnica que puede
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A través del yoga, los niños con algún tipo de discapacidad aprenden de manera lúdica a concentrarse, a mejorar su motricidad, a entrenar su sentido del equilibrio y a reforzar su salud y su forma física. Así mismo, su comportamiento social en grupo se ve mejorado. El yoga permite también,
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